Зарабатывайте вместе с самыми успешными трейдерами со всего мира – в самой умной платформе для автоматического копирования сделок!
Обучение Forex Лучшие брокеры

Медитация и материал интеллекта

Одноминутные приемы медитации

Остановитесь и присядьте на минутку. Не пытайтесь управлять своими мыслями или как-либо контролировать свой интеллект. Если хотите, можете смотреть на часы.

Теперь ответьте на вопрос: что происходило с вашим интеллектом в эту минуту?

- Как много мыслей крутилось в вашей голове?
- Откуда они появились?
- О чем вы думали? (Каково было содержание?)
- Как часто вы меняли объект своих мыслей?
- Были ли вы полностью в курсе о всех мыслях, которые появлялись в вашей голове, или что-то неуловимое все же витало где-то в глубине сознания?

Можете ли вы представить, что бы было, если бы в течение этой минуты ваш интеллект находился в совершенно спокойном состоянии?

Расслабьте язык

Снова присядьте на минутку. Закройте глаза. Вы можете закончить упражнение, когда почувствуете, что минута уже прошла, если у вас не получиться уложиться в минуту - ничего страшного.

Позвольте своему языку расслабиться.

Сконцентрируйте все внимание только на расслаблении языка.

Когда вы позволите языку расслабиться, то почувствуете, что он стал короче и толще.

Постарайтесь, чтобы язык максимально расслабился.

Расслабьте челюсти, пусть рот немного приоткроется.

Каждый раз, когда вы выдыхаете воздух, ваш язык и челюсти расслабляются еще больше.

Проделывайте это упражнение в течение одной минуты.

Теперь ответьте на вопрос: что происходило с вашим интеллектом в эту минуту?

- Как много мыслей крутилось в вашей голове?
- Откуда они появились?
- О чем вы думали? (Каково было содержание?)
- Как часто вы меняли объект своих мыслей?
- Были ли вы полностью в курсе о всех мыслях, которые появлялись в вашей голове, или что-то неуловимое все же витало где-то в глубине сознания?

Просто расслабляя свой язык, вы можете избавиться от нежелательных мыслей и снизить интенсивность мыслительного процесса.

Снова попробуйте расслабить свой язык, но на этот раз после десяти или пятнадцати секунд начинайте думать.

- Что происходило с вашим языком?
- Становится ли он более напряженным?
- Что происходит с вашим мыслительным процессом?
- Труднее ли вам думать в то время, когда ваш язык находится в расслабленном состоянии?

Выполнение этого упражнения различными способами поможет вам понять, что расслабление языка является незаменимым ключом к успокоению интеллекта. Этот простой прием поможет вам научиться почти мгновенно входить в состояние глубокого расслабления. Люди имеют склонность говорить сами с собой, когда думают. Даже если вы этого за собой не замечали, ваш язык все ровно напрягается, когда вы думаете. Если вы обратите на это внимание, то обязательно заметите это. А если вы полностью расслабите свой язык, то не сможете говорить с самим собой, когда думаете. Это может несколько затруднить протекание мысленного процесса.

Содержание К началу  


Слава Україні!

Адмін сайту, який є громадянином України та безвиїзно перебуває в Україні на протязі всього часу повномасштабної російської агресії, зичить щастя та мирного неба всім українським хлопцям та дівчатам! Також він рекомендує українським трейдерам кращих біржових та бінарних брокерів, що мають приємні торгові умови та не співпрацюють з російською федерацією. А саме:

Exness – для доступу до валютного ринку;

RoboForex – для роботи з CFD-контрактами на акції;

Deriv – для опціонної торгівлі.

Ну, і звичайно ж, заборонену в росії компанію Альпарі, через яку Ви маєте можливість долучитися як до валютного ринку, так і до торгівлі акціями та бінарними опціонами (Fix-Contracts). Крім того, Альпарі ще цікава своїми інвестиційними можливостями. Дивіться, наприклад:

рейтинг ПАММ-рахунків;

рейтинг ПАММ-портфелів.

Все буде Україна!



Участвующий в просадке бонус от одного из лучших Форекс-брокеров – компании «RoboForex»